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整調ストレッチとは?

人間には本来自己治療力が備わっていますが、身体の歪みやストレスなどを受けると、この力が発揮できなくなり身体の様々なところに影響が出てきます。
調整ストレッチは、身体を重力と反対に引き上げることで、臓器や骨の配列を本来あるべき場所に戻し、からだの調子を整えるストレッチです。

         
   
アロマ=「芳香」
テラピー=「療法」

香りは心身をリラックスさせ自己免疫力を高める効果があります。
ストレッチは次の効果が期待できます。

筋肉の緊張を和らげる
血液の循環を促進させる
持続することで柔軟性を高める

スローテンポの音楽を利用することで、精神的にリラックスすることが出来ます。また、インストラクターの指示に合わせて、呼吸タイミングをマスターするのに最適です。


精油へのこだわり

健康向上企画のアロマストレッチは、精油そのものにこだわっています。

レッスン展開

レッスン展開

レッスン風景


アロマストレッチは知的障害者施設にも導入されています。