 ブレイントレーニングとは？
ブレイントレーニングとは、脳の機能を「入力・情報処理・出力」の３つに分けて考えた脳トレーニングプログラムです。
まず入力は目と耳を使います。目で見えているものは、実は脳の視覚野という場所で認識されています。聞くということも実は、脳の中で４つに分けて処理されています。
１つ目は音を捉える。２つ目はその音を雑音なのか必要なものなのか分ける。３つ目はその必要なものに集中する。４つ目はそれを理解するです。
この目と耳による入力で得た情報を脳の中で理解します。
そして最後に理解した情報を、動きとして出力します。
健康向上企画が行うブレイントレーニングは、脳の輝き「金・銀・銅」という３つの評価に分けることができます。
聞いて見ながら運動できたら銅です。
見ながら運動できたら銀です。
そして見ないで運動ができたら金です。
見ないで運動するということは入力がありませんから、短期記憶である脳の海馬という領域がより多く使用されます。
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目と耳を使用
