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寺中優子
寺中優子

20歳の頃からヨガを始め、 主に精神疾患を患う若年層の心身の回復プログラムに携わる。他には、幼稚園などで母体のケア、小中学校で思春期講座、高齢者ケア指導。 自主開催でハタヨガクラスも実施。

  • IHTAヨガインストラクター二級
  • マタニティヨガインストラクター
  • キッズヨガピラティスインストラクター
  • マインドフルネスプロ講師資格
  • 笑い呼吸法指導者(綿本彰監修)
  • 推掌療法師(整体師)

指導種目

  • アロマストレッチ

寺中優子レッスンスケジュール

武蔵野総合体育館にてアロマストレッチを担当。

その他イベント情報等はレッスン・講習会ページに掲載します。